Die Gestaltungslehre des Zen wird in der Philosophie des Wabi-sabi beschrieben. Die damit verbundenen Vorstellungen von Schönheit, sind nicht nur eine Form der Ästhetik, sondern auch eine Form der Lebenskunst.
Schlagwort: achtsamkeit
Weißraum für mehr Ruhe – Achtsamkeit im Design
Weissraum für mehr Ruhe – Kommunikationsdesigner mögen weite und weiße Flächen, um eine anspruchsvolle, aber dennoch sachliche Atmosphäre zu erzeugen. Die Zen-Künste aber haben diesbezüglich eine ganz eigene Lehre entwickelt. Es geht nicht um die gezeigten Gegenstände, sondern um die „Komposition aus Zwischenräumen“.
Japanische Ästhetik kennt dazu zwei Begriffe: Ma = das Dazwischen, und Mu = die Leere
Die 4 Edlen Wahrheiten
In den vier „Edlen Wahrheiten“, die der Buddha verkündet sieht der Schotte Stephen Batchelor keine Glaubenssätze sondern eine Aufforderung zum Handeln. Er interpretiert sie als Formel „die sich auf jede Situation im Leben anwenden lässt“. Wenn wir folgende vier Schritte in unseren Arbeitsablauf einbauen, steuern wir dem Autopiloten entgegen
Durch „Achtsamkeit“ Kreativität am Arbeitsplatz schaffen
Wenn Unternehmen nach etwas Neuem und Kreativen gefragt werden, neigen die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter meist dazu, das bereits Erreichte zu optimieren. Es bleibt wenig Zeit über neue Ideen oder Lösungen nachzudenken. Der derzeitige Fokus auf Effizienz ist der Gegensatz zur Kultivierung einer kreativen Umgebung. Doch um innerhalb der Komplexität des 21. Jahrhunderts relevant bleiben zu können, müssen wir kreativ sein. Um diesen kreativen Arbeitsplatz zu entwickeln, müssen wir umdenken – quasi einen Schritt verlangsamen um schneller zu werden.
Achtsamkeit im Leben eines Kreativen
Achtsamkeit verspricht mehr Zufriedenheit und Freude im Leben. Wenn wir von Achtsamkeit sprechen, dann befinden wir uns im Hier und Jetzt, sowohl körperlich als auch mental. Für die meisten Menschen ist das kein Normalzustand, denn viele lassen sich von ihren Gedanken leiten und als Ergebnis plagen uns Sorgen und Gedanken über Vergangenheit oder Zukunft.